Artikel / AGARPAC

Berapa Sih Berat Badan Ideal Untuk Para Remaja

Blog Artikel dan Info

Berapa Sih Berat Badan Ideal Untuk Para Remaja

Namun tentu saja seorang gadis remaja akan memiliki lebih banyak lemak untuk membentuk bagian dada dan pantat karena mereka masih dalam masa pertumbuhan. Pastikan saja asupan nutrisi mereka baik dengan perbanyak makanan sehat seperti sayur dan buah serta kurangi makanan berlemak.
======================================================================
Saat menginjak masa puber, akan ada banyak perubahan yang terjadi pada tubuh perempuan. Gadis remaja akan mengalami pertumbuhan fisik yang signifikan, termasuk berat badan. Seringkali, perbedaan bentuk tubuh dan tinggi badan tiap wanita menjadikannya sulit menetapkan berat badan ideal untuk seorang gadis remaja.

Meskipun demikian, Anda tetap dapat menghitung kisaran berat badan ideal anak gadis Anda dan menjaga berat badan yang sehat. Namun dikutip dari livestrong.com, daftar rata-rata berat badan ideal untuk gadis remaja usia 13 tahun berkisar 34-60 kg, usia 14 tahun sekitar 37-65 kg, dan usia 15 tahun sekitar 40-68 kg. Tentu saja ini tergantung tinggi badan tiap remaja putri itu sendiri.

Body mass index seringkali juga jadi ukuran menetapkan berat badan ideal, dan Anda juga dapat menggunakan rumus BMI ini untuk menentukan apakah berat badan anak gadis Anda ideal atau tidak. Untuk menghitung berat badan ideal gadis remaja, bisa dengan metode tinggi badan dikurangi 100, kemudian hasilnya dikalikan 90%.

Tetapi tak perlu khawatir juga bila berat badan tidak cocok dengan perhitungan BMI karena hitungan rumus ini bisa merupakan angka relatif, tergantung dari seberapa banyak masa otot dan lemak yang dimiliki setiap remaja perempuan, karena massa otot lebih berat dari lemak. Dengan kata lain, bisa jadi tubuh seorang gadis berat karena memiliki lebih banyak otot daripada lemak. Dan hal ini merupakan berat badan yang lebih sehat daripada kelebihan lemak dan kurang otot.

Namun tentu saja seorang gadis remaja akan memiliki lebih banyak lemak untuk membentuk komponen dada dan bokong sebab mereka masih dalam masa pertumbuhan. Pastikan saja asupan nutrisi mereka baik dengan perbanyak makanan sehat seperti sayur dan buah serta kurangi makanan berlemak.

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet sehat yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

02/01/2018
1343 orang telah membaca artikel ini.
|Wikipedia |